正月太り解消エクササイズ

きれい

昨日のヨガスタジオのメニューは
正月太り解消エクササイズ〜
ヨガではなく
1時間ひたすらエクササイズ☆
レッスン終わりの階段降りでは
ガクガクガクガク☆既に足が筋肉痛☆
スクワットとエアチェアーの効果覿面☆