自宅近くのルネサンス両国のランニングマシーンにてrun 途中、ジーンズメイトに寄って短パンを購入1,995円 さすがに長パンは暑いです・・ 快適に走れました。もっと早くから短パンにすればよかったな。 距離12.5km 消費量780kカロリー タイム80分

今日で4ケ月が過ぎました。 早いです・・ ヨーゼフ早く迎えに来てね・・ いつもは花束を買って花瓶に生けていましたが、 今日はせっかくなのでフラワーアレンジメントをしました。 ヨーちゃん気に入っていただけましたか？ 近所には3軒のフラワーショップが…