本日の日経PLUS１にとっても興味のある記事が載っていました。 レジ袋を使っての運動です。 膨らましたレジ袋をけり続け、 筋肉をほぐす運動法が考案されました。 期待される効果は、 ①体脂肪がよく燃える体になる。 ②むくみが取れて下腹やヒップが引き締ま…

山口先生に前回指揮した時より今回の演奏会は うまくいきそうですと言ってもらいました。 あと一日あります。 頑張っていきましょう。 練習の合間の諸連絡を伝える時間に 会計係(ワタシの担当)から 参加費用が金曜日に全員入金になったことを報告したところ …

明日の演奏会で着る服を練習帰りに 日本橋三越で購入しました。 (舞台衣装ではありません) 胸のデザインがかわいくて一目惚れした白いブラウスと 二の腕の太さを隠すデザインの袖口の黒いブラウスです。 結局二枚購入してしまいましたが、 どっち着ようかな…