2021-07-01 骨盤底筋 YOGA yogaを始めて3年半☆ 骨盤底筋という言葉もyogaスタジオで 教えてもらい鍛えました〜 どんどん下腹部の出っ張りが 小さくなっていくさまを鏡越しに見るのは 何とも言えず快感☆