大晦日に受講した太陽礼拝108回の 筋肉痛がまだ治らないけど 2023ヨガはじめ✨ メニューはお尻のストレッチ👍 効く〜🤭 今年は週4を目標にファイティン💦

煩悩の数108回太陽礼拝を繰り返して 煩悩を一つずつ消していく… 今年一年の 怒りや執着心…妬み…欲…欲…欲などなど 12月に入って何だかんだで ヨガスタジオに通えてなくて 少々不安だったけど ヨガをはじめて大晦日恒例行事も 今年で5年連続達成できました ヨ…

年末恒例☆ ヨガスタジオでの特別レッスン☆ 太陽礼拝108回に参加☆ 今回で４回目の挑戦です 1年間で汚れきった心身をキレイに ピュアな心身に戻れたかしら 80回目くらいから たぶん 白目むいてたと思う… YUKARI先生のおかげで なんとか達成できました 来年もど…

yogaスタジオにて 受付さん:おめでとう〜 先生方:おめでとう〜 生徒Aさん:おめでとう〜 生徒Bさん:6年ぶりおめでとう〜 生徒Cさん:妊娠おめでとう〜⁈ スタジオ内:大爆笑〜 まだまだ優勝の余韻に浸ってます☆ 来年還暦のワタシを妊娠させてしまう 優勝にアッパ…

ヨガスタジオに通い始めて３年目に突入☆ や〜っとチャトランガのイメージが 掴めてきました☆ 難しいナーサナです☆ 二の腕に筋肉がついてきて力こぶ☆

yogaを始めて3年半☆ 骨盤底筋という言葉もyogaスタジオで 教えてもらい鍛えました〜 どんどん下腹部の出っ張りが 小さくなっていくさまを鏡越しに見るのは 何とも言えず快感☆

yogaレッスンで よくするポーズ☆チャイルドポーズ☆ お尻がカカトにつかないんです… ず〜っと悩みの種でした…が… 今日のレッスンで ラクラクお尻がカカトにつきました☆ なんで？ 今までお腹のお肉が邪魔してたけど… 5キロのダイエットが効いたのかな☆

ステイホームなゴールデンウィークですが 昨日のyogaレッスンは 癒しのハートフローというプログラムに参加☆ Chihana先生に充分癒されてますが☆ プログラムが始まりチャクラの説明を 聞いていたら… ヒョンビンの この背中を思い浮かべてしまったのは ワタシ…

ワタシが2年8ヶ月通っている ヨガスタジオ「ピナクル」さんが 本日3周年を迎えました☆ おめでとうございます YUKARI先生はじめ すべての先生方にパワー&癒しを いただいてます☆ 体調管理ができているのも ピナクルさんのおかげです コロナに負けず これから…

YOGAを始めて２年半☆ YUKARI先生いつもありがとうございます〜 トリコナーサナもサマになってきました☆ 土曜日午前中のメニューpilatesに挑戦中☆ 全く腹筋が出来なくて涙

待ちに待った 今日から来週金曜日までの11連休☆ 久しぶりに昼間のYOGAクラスに参加です☆ 骨盤底筋が鍛えられてないと YUKARI先生にしぼられてしまいました（涙） 先月サボったのがテキメン(≧∀≦) ２月は頑張ろうね☆

ワタシの通っているヨガスタジオにて 年末恒例☆108回の太陽礼拝に参加☆ 無心になって やり切りました〜スッキリ☆ 今年の邪気を払って 来年良い年になりますように☆ スッキリしたあとは こちらも恒例☆両国の玉屋さんへ 年越しそば☆ 上天ざるをいただきました☆