ルネサンス両国のランニングマシーンにて 走行距離 : 12km 消費カロリー : 700キロカロリー 時間 : 100分時速8kmくらいでしょうか。 久しぶりだったのでスローペースでした。 とっても良い天気だったので隅田川テラスを 走りたかったなあ。 ｢走ろう会」とい…

場所 : 芸術劇場リハーサル室中1室 時間 : 13:00〜17:00 参加人数 : 弦分奏(3,4,4,2,2) 15名 さみしいな(涙) 指揮者 : 団内 練習曲目 ■ビゼー作曲｢交響曲第1番｣3,4楽章 ■小山清茂作曲｢信濃囃子｣ビゼーが17歳の時に作曲した曲なんですね。 知りませんでした〜…

ムジークフローの練習帰りに 日本橋三越新館7階ギャラリーにて開催中の 写真展に立ち寄りました。タイトルが素敵だったので とっても楽しみにしていたのですが、 とにかく「子どもの笑顔」に感動しました。 長倉さんはもともと紛争地の内戦を取材していたの…

昨年、銀座三越に日本初出店したラデュレ いつも行列が出来ていて利用したことがありませんでした。 今日は写真展のあと、 日本橋店にもこの夏オープンしたのを思い出したので 寄ってみることに・・ 6時過ぎていたのでお食事は出来ませんでしたが、 喫茶です…

夕飯は三越地下の食品フロアでお弁当買って帰りました。 一日限定30食なので、 うり切れの日が多いのですが、 今日は三連休だから・・？ 最後の2食だったので思わず二つ買ってしまいました・・・ 厳選した黒毛和牛の中から、 最も『すき焼』に合うとされる『…

わたしの住んでいるマンシヨンの玄関左右に りっぱなキンモクセイが植えられています。 この季節にはたまりませんね。キンモクセイがギンモクセイの変種だったとは・・・ 知りませんでした!!!

会社オケのメンバーで宴会しました。 席だけの予約だったので 料理はその都度注文したのですが・・・ アルコールが結構入ったので 何を注文したかあまり覚えてません(笑) だし巻き玉子がふわふわでおいしかったのは覚えてます。 あとは二品だけ覚えてます・…

日頃の感謝として SK-Ⅱオリジナルトラベルクロックをいただきました。 目覚まし機能が付いていてコンパクトなので 旅行で活躍しそうですね。 ■エイジングケアセット スキンシグネチャー(80g)現品 サインズナリッシングクリーム(30g)現品 スキンシグネチャー3…

大人ニキビに悩んでいます(涙) 20代のニキビと40代のニキビは違うんですね(悲) 常時鼻から下に20個くらいあるんですね(ホント悲)血管は｢血液｣が通るところで 心臓が動けば流れる。 リンパ管は｢老廃物｣が通るところで 筋肉が動かないと流れない。 なので吹出…

宮古島で行方不明になっていた子ヤギを 観光客が見つけて近くの交番に届けて 交番が保護したと新聞記事になっていました。 そもそも生きた拾得物を交番が預かることは、 好意だとこの記事を読んで知りました。 そしてヨーゼフが3才のときに起こした大脱走を …

昨日のYOオケで再会したＡ子ﾁｬﾝから 思いがけず甘〜いチヨコレートをいただきました〜 ゴデイバは大好きなチョコレートの1つですが、 瓶に入ったチョコレートスプレットはお初です。 さっそく朝食で パンにつけていただきました。 カカオの風味がほろ苦い、 …

毎朝、小説楽しみにしていますが、 挿絵もとっても素敵ですよね 文章は本になりますが、毎日1枚、絵はどうなるんですか？ なんかもったいない気がします。と、挿絵どころではありません。 昨日、周敏のお父さんから手紙が来て (何で今頃と思ったけど・・・) …

場所:芸劇中リハーサル室3 時間:13:00〜17:00 参加人数:弦(55323) 18名 管打13名 指揮者:団内 練習曲目 ビゼー｢交響曲第1番｣全楽章 グラズノブ｢バレエ音楽四季｣〜夏と秋

オケの練習後、フットバランスの予約時間まで 時間に少し余裕があったので 大丸東京店で開催中の｢古代カルタゴとローマ展｣を 鑑賞してきました。 ｢カルタゴ｣と聞いてあまり馴染みがなく 地図上の位置も理解していませんでした。 が、すごいですね。 チュニジ…

今日は、前回薦められて予約した ｢骨盤ベルト｣を受け取りました。 〜美の基本は骨盤から〜 下半身にお肉がつきやすい 冷え性でむくみやすい これらの原因のひとつは ｢骨盤の開きと歪み｣ にあると言われています。 骨盤は生活習慣や癖などで、 知らず知らずの…

[今日は待ちに待ったイダ・ヘンデルさんのリサイタルです。 この貴重な演奏会を体験できて本当にシ・ア・ワ・セ かつしかシンフォニーヒルズアイリスホールにて [[プログラム] ■タルティーニ : 悪魔のトリオ ■ヴイタリ : シャコンヌ ■ブラームス : ハンガリ…

[場所:浜離宮朝日ホールリハーサル室 時間:17:30〜21:30 参加人数:40名 [練習曲目] バッハ:ヴァイオリン協奏曲第2番 ベートーベン:エグモント序曲 ブラームス:交響曲第4番初回練習日ということもあり全曲通し稽古 ブラームス4番ってこんなに難しかった〜？ …

[前期末の助勤チームＡ−８メンバーで 慰労会ランチをしました〜 [新丸ビル7階にあるリゴレットです。 大手町からは5分強の距離ですが、 今日は雨のため地下道を小走りで・・・わたしは始めてでしたが、 他のメンバーは何度も利用しているみたいです。 料理は…

[明日は待ちに待った初回練習日ですが・・・ コンマスから 「当日は海外出張で欠席するので 弓順の記入した1stパート譜をコピーして 1stメンバーと各パートトップに渡して」と 昨夜、指示がありました(涙) 今、セブンイレブンでコピーして来ましたよ〜(涙) …

[まだ体調が優れないので 職場近くの｢うなぎ ての字」で蒲焼を買って帰りました。 [スタミナつけて、明日も頑張りましょう〜(笑)うなぎ ほくほくしていて おいしい・・です。 少し元気がでました。